生活方式的改變可以減輕吞嚥困難的症狀，使進食和吞嚥更加舒適，亦減低與吞嚥困難相關的風險。以下是在生活上應對的三大範疇：
- 改變飲食習慣
- 確保精神狀態良好、精神集中時進食，避免剛睡醒、睏倦時進食
- 嘗試少食多餐
- 選擇適合的餐具，如粗柄的匙、彎曲的匙、輔助筷子、吞嚥困難專用杯子等
- 進食時一小口一小口慢慢地吃，徹底咀嚼食物後才吞嚥
- 進餐時確保姿勢正確
- 加強口腔清潔，並留意要清除進食後殘留在口中的食物殘渣
- 飲食的選擇
- 選取高營養食物，確保營養攝取充足
- 選擇適合吞嚥能力的食物質地，如軟質、細碎及濕軟、糊狀等
- 稀薄的液體可能會導致錯誤吸入，流質食品及飲品應以凝固粉(增稠劑)增加黏稠度
- 避免粘性食品，例如花生醬
- 避免飲酒，吸煙和咖啡因，因它們會刺激已經受損的食道，並增加胃灼熱的可能性
- 透過定時的口部及頸部運動訓練，強化吞嚥肌肉的能力
